大一新生及家长谈体会 过好黄金10天迎高考

　　距离高考还剩黄金10天，用得好，临阵磨枪不快也光；用得不好，影响正常发挥。

　　今日，本报请来几位大一新生和他们的家长，讲述他们去年度过这段时光的经历。这里面有成功的方法，也有失败的案例，希望能对广大考生过好考前生活提供一些路径。

　　◆考前学生讲述

　　与同桌恶性竞争两败俱伤

　　●讲述人：杨晓珊(现就读于武汉外语外事职业学院 毕业于武汉市二十中)

　　高三时，我本来和同桌女生关系特别好。临近高考，潜意识中的竞争意识和好胜心，导致我俩开始花心思“遏制”对方的学习。

　　距高考不足20天，我俩居然见不得对方学习、见不得对方听讲或请教老师，直到最后公开争吵。同桌女生向班主任告状，闹得很不愉快。

　　其实这不是个例，当时班上有好几对像我们这样的，一次次激发矛盾，结果无一不考砸，大都只上了专科。回头想一想，在想怎么拖别人后腿时，这种情绪已严重影响了自己的情绪和学习，甚至书本根本看不进去。

　　妈妈道歉让我重归平静

　　●讲述人：崔莹(现就读于华中科技大学文华学院 毕业于省实验高中)

　　考前一天的饭桌上，我和妈妈一言不合争执起来。我把筷子一扔，躲进房间，怎么也没法安心做作业。妈妈主动道歉，希望和我交流。

　　我妈是个脾气火爆的人，恼火时从不掩饰。她放下架子主动道歉，内心的感动让我在最短时间内平静下来。

　　最后的十来天里，妈妈每天都到学校接我，一起在江滩散步半小时后再回家。这样很好，晚上10时多了，我再做题或背诵时觉得脑瓜子特别清晰、特别好使。

　　无事爬楼“赶走”怯场

　　●讲述人：黄晓荣(现就读于华中科技大学 毕业于沙市中学)

　　我怯场，一进考场就莫名地紧张。就拿数学来说吧，我正常发挥时，能考130多分开外，但紧张的话，还有考不及格的时候。

　　我尝试过很多克服紧张心态的方法，找到了适合自己的方式，就是爬楼，一口气爬5层以上的楼梯。

　　每当要进考场之前，我就开始爬楼梯，爬完就气喘吁吁，很累，但正是这种累可以替代或缓解我考前的那种紧张心情。就这样，我爬楼梯的作风一直延续到高考，我高考数学得了120多分，算正常吧。

　　突然发烧差点毁了高考

　　●讲述人：李慧(现就读于华中师范大学 毕业于恩施一中)

　　高考前我突然发烧，而且出现了失眠症状，当时就慌神了。平时感冒都只是吃药不打针的，可为了这次考试，我豁出去了，心里一直在想“打针肯定好得更快”。

　　后来两天烧退了，但晚上我常睡不着觉，老想着试题和问题。我试着让自己平静下来：打坐，深呼吸。果然，深呼吸有助于放松绷紧的神经，睡眠得到改善。这些，现在想起来都有些后怕。

　　我想说，考前身体难免会出现各种状况，但遇见了不要慌张，要保持平稳的心态，该看医生就看医生，该吃药就吃药。

　　头晚“开夜车”影响了发挥

　　●讲述人：刘迪(现就读于武汉理工大学 毕业于华中师大一附中)

　　我去年高考成绩是581分，平时各种摸底考试总分都在600分左右。主要原因是，高考前一天复习得太晚了，第二天考试有点没精神。

　　去年6月6日晚，我在复习第二天要考的语文，把平时做过的试卷拿了很多出来看。其实，以前都看过好几遍的，但我还是想强化一下，不知不觉就看到晚11时了，才匆匆忙忙上床睡觉。休息得不好，再加上多少有点紧张，第二天上午考试我感觉没什么精神，头脑有点不清楚，发挥得不好，平时都考115分以上的语文才考了100分多一点。当时，我还准备了一些比较生僻的诗词、字词等，也都没有考，感觉很亏。

　　考前回避偏科提高信心

　　●讲述人：龚水蓉(现就读于华中师范大学 毕业于赤壁一中)

　　我在班上的成绩一直都保持在前5名，年级3000多人中可排在80名左右。但我有些偏科，物理较差。

　　当时，我花较多时间去复习物理，经常缠着物理老师问问题。班主任找我谈话，叫我不要想太多，鼓励我说“能考600分”。

　　距高考十来天时，对于头疼的物理，我不再去钻研难题，而是把课本翻透，梳理课本上的知识点。我努力做到该拿到的分数不丢，太难的题目可以放弃的就放弃。

　　走过了高考，我最大的感触是：一定要对自己有信心，明确自己的优势，才能正常发挥；不要过多关注高考的细节，有时候真是船到桥头自然直。

　　考前一天看NBA总决赛

　　●讲述人：童骏(现就读于武汉大学法学院 毕业于武汉四中)

　　我高考考了604分。我是个喜欢安静的人，只有在安静的环境中才能更好地学习。考前1个月，我决定回家自习。我每天做几道题，翻翻书，不至于过度放松，其余时间则用思维去整理那些堆积如山的知识点。

　　考试前一天，我还特意观看了NBA总决赛的第一场。我喜欢波士顿凯尔特人队，皮尔斯的两个3分球给了我巨大而持久的兴奋和激动。那一刻，我感觉异常轻松，觉得高考并不可怕。于是，我在自己心仪球队获胜的情况下走进了考场，并取得了好成绩。

　　◆考前家长讲述

　　不对孩子说考名校

　　●讲述人：刘璞玉(华中科技大学大一男生刘盼的父亲)

　　儿子去年作为艺术生考入华中科技大学时，综合成绩是所报考专业的第一名。

　　高考前，每天下午放学后，我总是先陪他到小区打羽毛球，或让他自己运动20分钟，再回家吃饭，这也不耽误他上晚自习。

　　孩子晚上回家后，我每天让他睡前洗个热水澡，再陪他聊聊天。我和他的妈妈商量，考前一定不向他说“一定要考上名牌大学”之类的话。我们之间偶尔有矛盾，也不当着孩子的面争吵。

　　考前十多天时，我告诉儿子别太紧张，但不能岔着玩，还是要做一些练习，保持良好的临考状态。

　　纠正孩子偷偷出去上网

　　●讲述人：邹显初(武汉大学大一男生邹长江的外公)

　　孙子的妈妈在家养病，他一直由我带。

　　孙子很聪明，在武汉市四十九中读高中时成绩不错，但高考前走过弯路。高三下学期时，他有一阵子晚上偷偷跑出去上网，我发现后狠狠地批评了他一顿：“你妈身体不好，我这么辛苦地把你带大，你这样太让我伤心了！”

　　班主任知道后，也给他做工作，希望他体谅家人。

　　批评他几次后，他慢慢理解了我们的苦心，把目标瞄准武汉大学。我也在生活上更加体贴入微地照顾他。

　　去年，孙子不负众望，以605分考取武汉大学测绘专业。

　　晚上陪女儿散步逛超市

　　●讲述人：吴晚秀(武汉大学大一女生熊琴的母亲)

　　我是鄂州来汉打工的农民工，女儿在汉口铁中读高中，去年考入武汉大学。

　　孩子平时在学校上课，周末在家也没有多少娱乐，就是看看电视。我怕她看电视时间长了不好，总拉她到小区里散步，或陪她一起逛超市，趁机和她聊聊天，放松一下。

　　我的文化水平不高，高考前我最关心的是她的心情，从不问她考了多少分，就算没考好也不批评她。女儿愿意把心里的想法告诉我，跟我谈她的学习压力，说哪个同学成绩比她好。我告诉她：“你能跟上班上的进度就行了，以平常心对待高考，考不考得上再说。”

　　注重孩子早餐的营养

　　●讲述人：蔡红斌(北京大学大一女生田野的母亲)

　　在武汉三中读高中的女儿，去年以总分655分考入北京大学。我在学习上没有太多过问，只是注意孩子平时喜欢吃什么。

　　孩子读高三时，我们一家三口在学校附近租房住。我平时工作忙，但比较注重女儿早餐的营养。我头天晚上煮好绿豆汤、银耳汤之类，或做好珍珠丸子、买一只童子鸡放到冰箱里，早上起床后在微波炉里热一下。

　　孩子在校时间长，我就给她准备好牛奶、小面包，或洗好水果放到保鲜袋里，让她带到学校吃。

　　有人建议我考前给孩子煮鸽子汤，但女儿不爱喝。她平时喜欢吃鱼，我就变着花样给她做鱼。　

　　(记者 谌达军 通讯员 杨凯军 刘勇波 王兴渠 实习生 梅栋 王梦佳 魏川川 金兆芹)