文章责编：酸东西
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高考食谱一例
早餐
肉菜包子2-4两
牛奶一袋(250克左右，不能喝牛奶者改用酸奶或豆浆)
鸡蛋1个(煮、煎、蒸皆可，根据考生的喜好而定)
酱猪肝1片
苹果半个(具体品种和数量可根据考生的喜好而定)
午餐
米饭或馒头2-4两
清蒸鱼250克左右
蒜苗肉丝/溜肝尖儿
清炒空心菜250克
西红柿鸡蛋汤
晚餐
打卤面2-4两
清炒油麦菜
红烧豆腐
饭后2小时：水果1个、核桃仁20克左右
睡觉前：牛奶/酸奶一杯
(中国教育新闻网—中国教育报)
[责任编辑：moninfu]
