高考生多吃点菌类食物可以缓解脑缺氧症状

■实在缓解不了脑缺氧 可以试试吸氧或高压氧治疗

如果发现考生出现严重的头晕、头痛、失眠多梦，或者是情绪上的异常，如容易烦躁、发怒，或者是低落沮丧等，可能与大脑长期缺氧有关，这时可以考虑去医院咨询是否有必要进行高压氧治疗。

缺氧情况严重，可以在医生的指导下选择高压氧治疗。因为与常压吸氧相比，高压氧治疗对缓解脑缺氧和身体疲劳现象要比常压吸氧更具优势。

高压环境下吸氧的作用机制与常压吸氧是不同的，常压环境下吸氧，人体内氧气的供应是靠血液中的红细胞携带实现的，当人体组织缺氧时，组织细胞，特别是脑细胞会出现水肿现象，进而压迫毛细血管，而人体远端的毛细血管和红细胞的直径是一样的，当人体远端的毛细血管受到压迫时，红细胞就不能通过了，这样深层脑组织就会处在缺氧状态。而高压环境下吸氧时，氧气会以分子形式直接溶解到人的血液内，只要血液中液体能够到达的地方就会有氧气供给，因此高压氧治疗能够更好地改善大脑深层组织的缺氧状况，缓解头昏、头痛、记忆减退、周身疲乏等症状。

高压氧治疗是有禁忌症的。如有肺大泡、张力性气胸，或是高度虚弱、营养不良的人都不适合做高压氧治疗。肺大泡、张力性气胸者若做高压吸氧有可能使肺大泡破裂；而高压吸氧时的高代谢对极度虚弱和营养不良的人也是不利的。另外，患有伤风感冒或者上呼吸道感染的人都暂不适合高压氧治疗。青光眼患者因眼压比较高也要慎用。

特别提示：目前北京各大医院高压氧科需要治疗的患者很多，如果考生能通过前几种方法缓解疲劳，就没有必要吸氧或做高压氧治疗。

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