佛山不逐一测量体温 发热考生戴口罩隔离考试

备考贴士

告诉自己紧张很正常

市一院医师张虹桥表示，面对高考和甲流，紧张和担心是正常的，焦虑本身就是让一个人集中精力应对问题的心理状态。甲流传染性较强，但危害性并不厉害，就像一场重感冒。考生没必要过多服用抗病毒药物，越这样反而越紧张。复习计划别打乱，该怎么做还怎么做。若考场发热要戴口罩应考也不用担心，戴口罩对呼吸等方面没影响，只要在心里暗示自己“这是正常的”就行了。

芝麻核桃豆奶能补脑

黑芝麻和核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等物质，非常适合大脑组织的需要，黑芝麻还有补血、通便的功效，黄豆则含丰富的大豆卵磷脂，能保持和提高大脑中乙酰胆碱的含量，避免记忆力下降，增强大脑记忆能力。

杞子菊花茶缓解焦虑

可乐等饮料含糖量高，摄取过多糖分容易造成维它命B1缺乏，还会消耗钙质，使眼球因而变形，从而影响视力。不妨泡点杞子菊花茶吧！杞子搭配菊花养肝明目、疏风解郁，对考前焦虑有很好的舒缓作用。