文章责编：酸东西
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刘爱红建议，考生的日常生活规律不要改变，高考还要平常饮食。现在一般的家庭饮食营养都足够了，不必为所谓高考再作特殊的安排。考试期间不要吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品，总的原则是：饮食上要多吃些易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等。
同时注意以下几点：
第一、要重视早餐，但不要吃得过饱。可给孩子带上一小块黑巧克力。
第二、要保证优质蛋白质的摄入，要注意色、香、味俱全。
第三、注意新鲜蔬菜和水果的供应。
第四、卫生问题绝不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。
