广东58个高考考场开放踩点一小时 注意四方面

■赶考小贴士

忘带《准考证》不要慌

从往年的情况看，每年都有一些"大头虾"，由于情绪紧张，在临考前不慎丢失或忘带《准考证》。这时考生应一边通知家长尽快将准考证送达考场，同时尽快与学校带队老师联系，在老师帮助下与监考老师进行协商。

考场喝水切记拧紧瓶盖

还有个细节考生们一定要注意，由于考试期间天气炎热，许多考生会将饮用水带入考场，但广东是不允许将不透明的水瓶带入试室的。另外，有些考生喝完水后瓶盖没有拧紧，结果答题翻动试卷的时候把水瓶撞倒了，水全洒在试卷上。这种情况就算不影响试卷的评分，对考生的心理也会造成很大压力，所以考生喝完水后一定要拧紧瓶盖。

另外，炎热的天气加上考试时紧张，很多考生在考场上会流汗，考生最好带一块手帕，及时把手上的汗擦干，以免污染已经答完的试题内容，影响评分结果。

■高考前一晚该怎么做?

检查考试用具

高考前一晚，考生要仔细检查考试用具是否准备妥当，钢笔应注满墨水，铅笔应削好。铅笔、圆珠笔应多准备几支，以免考试时出现意外情况而措手不及。文具和准考证最好能用塑料袋装好，防止遗漏。

放松睡个好觉

很多考生会出现无法入睡的情况。专家认为这是正常的现象，不必惊慌。不要刻意打破以往的习惯，早早上床睡觉;睡前半小时应在安静中度过，尽量不要看书或想问题;睡前用热水泡脚，可以提高睡眠质量;上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试，可以想象一些让人轻松舒畅的景象。

如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深呼吸，同时可以听一些轻松的音乐。