盐城市发布高考天气卫生指南 提醒考生注意

针对今年的高考期间天气特点，昨天，市气象局与市疾控中心联合发布高考期间的天气卫生指南，提醒考生高考期间应关注天气变化，注意避雨及防暑降温，保证足够的休息时间，保持良好的应试状态。重点应预防食物中毒事件的发生。具体建议如下：

1．注意合理营养。饮食以清淡为主，适当增加新鲜果蔬及动物性食品如瘦肉、禽蛋及水产品等的摄入；慎食冷饮，防止胃肠道功能失调。

2．防止食物中毒。考生应尽量在家用餐，避免到小摊点和不卫生的饮食店用餐；提供集体饮食的学校或其他单位，加工过程应防止生熟食品交叉污染。

3．预防呼吸道疾病。各考场应保证通风，防止空气中病原微生物聚积而致呼吸道疾病发生。按照江苏省教育厅、卫生厅《关于做好高考期间甲型H1N1流感防控工作的紧急通知》的要求：考生一旦有发热症状，应及时向监考老师提出，在备用考场进行考试。

4．缓解紧张情绪。考生应注重心理调节，保持良好的心态。考试前应做好充分准备，提早熟悉考场及周边环境；注意用脑卫生，不搞疲劳战术。

5．储备常用药物。家庭可适量储备常用药物，如考生身体出现不适，须及时在医生指导下服药；不能及时就医者可根据药物说明书慎重用药。