高考期间北京市高温退场 阵雨赶来送凉爽

昨日，京城大部分地区的气温达到了33℃，带给人们一份燥热。不过高温难耐的天气将在今天出现转机，据最新的气象资料显示，在冷空气的配合下，今天白天京城天气将转阴，午后到傍晚还将出现阵雨，预计今天白天的最高气温将回落至28℃左右。

而冷空气和阵雨将在京城盘踞3天，明后两天正值高考，舒爽的天气也可让考生少经历一道“烤焰”。

明天，不少考生就要走进考场了，面对人生的转折点，紧张情绪在所难免，而一些食物可以帮助考生缓解紧张的情绪。牛奶中含有大量的钙，而钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生可选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物。巧克力也是放松紧张情绪的好食物，一是因为巧克力本身特有的可可脂对神经系统有舒缓的作用；二是巧克力中含有大量的糖分，这些糖分易于吸收和分解，神经系统在大量吸收这些养分后，能够充分松弛。食物可帮助放松紧张情绪，不过拥有“自信”才是更加有效克服紧张情绪的武器，祝所有的考生都能考出理想的成绩。

链接北京地区高考期间天气预报

高考期间，本市7日夜间至8日前半夜有一次明显降雨过程，雨量分布不均，对考生出行有一定影响，考生需要携带雨具。高考期间日最高气温在24℃到28℃之间，夜间最低气温为15℃至16℃，体感温度较为舒适，总体来说，气象条件较适宜考生应考。