心理专家:走出心理困境,关键要靠自己调节
我市青少年心理专家沈学武针对此事发表看法说,落榜考生更需要社会、家庭、老师的理解关心。要消除落榜后的消极心理,除了家长、老师的热情关怀外,最主要的还是考生自己应学会心理调节,走出心理困境。
落榜的考生要心理宣泄, 不妨试着向父母、长辈、知心朋友倾诉,甚至可以当着他们的面痛哭一场,以此来减轻内心的痛苦,也可以独自躲到一个僻静无人的地方自言自语,或提笔写信给远方的旧友,把烦恼随信寄走。在情绪稍稍稳定后,以书面的形式列出自己的特长、兴趣、爱好、可能存在的潜力以及家庭条件、可能拥有的社会资源,然后选择和确定自己今后发展的方向和具体途径。实在不行,可以求助心理医生。
沈主任同时还提醒家长,如果孩子高考落榜,父母一定应给予正确的心理疏导,引导他(她)走出情绪低谷。家长要摒弃“只有上大学才能成才”的想法,帮助孩子树立“榜上无名,脚下有路”的观念和信心,积极进行心理疏导,父母及亲属要创造一个良好的家庭氛围,这有助于孩子在高考落榜后保持积极向上的心态。(文中人物为化名)
第一反应
——我感觉在这件事情上,孩子的父母责任不大,关键是大刚自己的心理素质太差了。
——小孩子从小就要进行挫折教育,尤其是对于那些从小就生活在赞誉声中的孩子,更应该如此。这样才能保证他们的健康成长。
——如果大刚的父母亲发现孩子情绪低落时,能及时予以引导,可能悲剧就不会发生。况且,高考发榜是一个多敏感的时期,父母更应多关心孩子。
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