轻松应对高考高考 防止迟到有“妙招”

　　2012年普通高考将于本周四开考，市招生考试管理中心提醒考生，高考迟到 15分钟不得入场(外语科目开考前 15分钟不得进入考场)，考生应根据交通状况，合理安排出行时间。记者通过采访学校及部分考生家长，总结出防止迟到“妙招”供考生及家长参考。

　　市一中高三年级组组长郝老师向记者介绍，为防止考生迟到，学校已经通过家长会和班会，向家长及考生介绍了 5个防迟到的方法：一是建议考生及家长提前熟悉路况，并把出行时间提前;二是家离考点远的考生，可在考点附近登记宾馆入住;三是用私家车接送考生，为防止堵车，可采取“双保险”，考生先坐在车上，另安排人骑电动车或自行车尾随，若遇堵车，可马上换非机动车送考生;四是为防止考生“睡过头”，家中要多设定几档闹铃;五是打车的考生，若打不到出租车，可向私家车求助，说明情况，应该能得到帮助。此外，考生若遇准考证忘带等情况，应及时向考点工作人员或交警求助，切莫自行往返取准考证而耽误考试。

　　市二中党办副主任顾晓瑜介绍说，为防止考生迟到，她认为考生及家长要做好 4点：一是提前看好赶考路线，备好最佳交通工具，测算好路途所用时间，将堵车情况考虑在内;二是正常作息时间，提前出门;三是有条件的考生在考点附近寻找休息地;四是考生及家长都上好闹钟。市二中教务主任王维真介绍，高考前的生物钟调理也很重要，高三年级学习的压力迫使许多考生平时习惯了“开夜车”，最终形成了每天上午、下午各有一段精神不振期，每到晚上精神出现了兴奋点，而高考却是白天进行，这样必然会导致考生在考场上发挥不佳。因此，考前一周左右就需要进行睡眠时间的调节，学习可以暂居其次，确保把自己的最佳兴奋点调整到上、下午考试期间。一般以 23时左右睡觉为宜，并保持考试期间不变，忌过早、过晚入睡。

　　就如何防止参加高考的考生迟到，记者还采访了几名考生家长。市民王女士说，由于我市不少路段正在施工，担心会出现堵车的状况，因此会选择骑电动车接送考生。另一名考生家长李先生说，为了让孩子顺利参考，他上个月就在十八中考点附近租好了房子，孩子步行 10分钟左右就能到达考场。住的地方离考点近了，孩子上午考完试后，还有足够的时间午休。只有休息好了，孩子在考试中才能发挥正常水平。市民赵女士介绍，上个星期逛街，她专门又购买了一个闹钟，加上孩子以前使用的闹钟，共准备了两个闹钟“待命”，考试那两天，打算每隔 5分钟设定一档闹钟，确保孩子不因起晚了而迟到。此外，她还要在考试前一天熟悉路况，为孩子选择最佳赶考路线和交通工具。