高三家长经验谈：如何当好考爸考妈（一）

　　7、吃舒服了就是补

　　家长都知道，高三的高强度学习，体力消耗大。周围的朋友，都是天天给孩子开小灶，每天都大鱼大肉往家拎。

　　升入高三，我总觉得女儿脸色一天比一天差，我看了直心疼，于是我也照做了。可每次看到的都是女儿的“点到为止”。

　　我征求了一下女儿的意见，女儿告诉我：“天天大鱼大肉，太油腻了，不喜欢。要是说不爱吃，恐怕我这个当妈的感觉委屈了……”后来我决定尊重女儿的意见，具体吃什么，怎么吃，我参考了她的意见、自己平时的积累的知识。同时，开始关注一些健康、美食网站，研究菜谱、饮食搭配。孩子喜欢吃什么，这个季节吃什么对身体好，想尽一切办法在不改变女儿饮食习惯的基础上，配好三餐。鱼和肉的营养价值是不能否定的，但不能天天的，要适当吃些，以补充营养。其实女儿脸色差，除了学习太累，也跟她不爱运动有关，所以平日里只要有闲暇，我就会拉着女儿去散散步、聊聊天，运动运动。有了运动量，胃口自然也会好多了。

　　没有大鱼大肉，女儿照样精神饱满、体力充沛的参加完高考，看来当初的决定是正确的。我总结出只要孩子吃舒服了，就是“补”到了。

　　8、告别失眠的诀窍

　　儿子高考那年，我有半年的时间被失眠困扰。

　　说实话，儿子的成绩不算太差，考上个一本是没问题的。但是，不知为何，我就是看不开，总担心一些有没有的事，又总是巴望着儿子能再冲冲，上个更好的大学，怎么也得来个211、985工程的学校啊!我日想夜想，夜夜失眠，每天都跟熊猫比拼谁国宝。最累的时候，我觉得自己已经“鞠躬尽瘁”，就差“死而后已”了……如果只是失眠还好，可因为失眠我的精神变差，火气上升，结果家里的气氛也因此紧张。后来，老公提醒我不能再这样，已经影响到儿子的心情了。每次考试结束后孩子总试探着与我讲话，唯恐哪句话招惹了我!我知道，我必须要改变了!仔细分析我失眠的主要原因，是自己过于患得患失了，根源是我虚荣心太强，总想着儿子考上名牌大学，自己脸上有光，因此对儿子的标准要求不实际。儿子其实够好的了，我有什么不满足的?儿子听话、懂事儿，学习自觉，从不让我们担心。虽然他也贪玩，但是他这个年龄的孩子哪个不都这样?

　　冷静下来，我给自己定了一个期望值，以儿子的实力，考上一本院校没问题的，只要正常发挥就行了。这个目标对我儿子来说也很合适，我要做的就是当好后勤部长。经过一段时间的调整，我的心情开始放松，对儿子再也不揪着心了。我对待儿子宽容、信任，让儿子对高考充满信心。那年高考，儿子顺利考上了一本院校。

　　因为我的情绪放松，家庭的气氛也和谐了。从此，再也没有睡不好觉的时候了，安眠药自然也就不用吃了。

　　9、补品“补”给谁?

　　高三一年，我花了不少冤枉钱。其中给孩子买补品就是一项不小的开销。

　　高三开始后，我就紧张的不得了，生怕自己有什么地方没照顾到孩子，影响了孩子。家长会、讲座、咨询会……只要各种跟高考有关的，我一项不拉的参加。自然，混淆着一些卖补品揽钱的讲座，我也参加过。

　　一开始遇到这种讲座，我都嗤之以鼻，认为不可信。但是，随着高考的临近，看着孩子学习那么忙，那么累，再看看服用补品后学习成绩提高的案例，我的心开始跟着慌了。考虑是不是也给孩子买点补品?

　　一次参加讲座，讲座人员一番讲解后，请家长切身体验。听有些家长说，确实感觉不错，便掏钱买。一开始，我只是观望，但是见到周围的家长越来越多的上前掏钱买，我开始坐不住了。终于，我也上去试了试那种提高大脑记忆力的产品，似乎真的让大脑感到放松了，一直坚持的信念动摇了，犹豫再三，我还是跟风买了一套。拎着这套保健品，却又犹豫是否要给孩子用。

　　孩子真的需要吗?学习一些营养专家的文章后知道，只要注意平时饮食搭配合理，注意锻炼身体，孩子一般是有足够的精力度过高三这一年的。女儿虽然看着瘦弱，但我知道她爬山时，比我爬得高。女儿也说过，她有时候觉得多累，好好睡过一觉就能缓过来。想想，我平时非常注重饮食的搭配，尽量保证专家提到的“营养均衡”，其实给孩子用这些补品，也就是给自己找个安心罢了。

　　我拎了补品回家，最终也没给孩子用。没有用补品，孩子依然健康、顺利的考上了心仪的大学。

　　10、“泥瓦匠”和“双面胶”

　　高三一年我荣获两个称号：“泥瓦匠”和“双面胶”。

　　人们都说父子俩上辈子是仇人，这辈子来还债。我家尤其如此。真不知道这两父子哪里来的那么多矛盾，一丁点大的事，两人都能斗一阵子嘴。儿子升入高三，这种状况也没见改善多少。基本上只要这老子一提高考，儿子就开战。夹杂中间的我，真可谓是“双面胶”，安抚完这边，又糊弄那头。

　　他们父子俩吵嘴基本上已经成了一种生活态度，不过，我心里还是希望高三这一年里，当爸的能更宽容些。其实，他爸心里也明白，有时控制不住自己。毕竟儿子要高考了，这是他人生中的一个重要考验，他能顺利通过才最重要。

　　于是，我开始学着和稀泥。每当发现火苗，我就打岔、转移话题。私底下做孩子爸的工作，儿子压力大，又是青春期，脾气暴躁，当父亲的不要什么都跟儿子较劲，应该理解他。我还和他父亲分析，儿子爱发脾气与学习压力有关，换句话说就是儿子不会排解自己的压力，才会“一点就着”。对儿子，我告诉他，妈妈知道他现在学习压力大，如果有什么事情，他若是愿意说，我随时都愿意做个倾听者。同时，我也会告诉他，那个总是训斥你的父亲，私底下又是多么以你为傲，为你操多少心。

　　这些事情说起来只是一两句话的事儿，其实这些都是我平时一点一点的传达给当爸的，告诉给孩子的。这就真的跟和稀泥一样，浇一点水，和一和，一点点来调和他们父子之间的矛盾。

　　高三结束后，父子俩总结，我是一个非常出色的泥瓦匠。家庭和睦少不了我这个“双面胶”的功劳!

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