2013高考倒计时39天 家长如何让孩子考得更好

　　高考前冲刺的最后关头，到本周日4 月28日，距离高考只剩39 天，考生还有提高的空间吗?为了高考金榜题名、迈入理想高校，考生和家长还能做些什么?这是考生和家长最为关心的事情，记者就此问题采访了阜新市教育局招考办普招科科长杨阳和阜新市实验中学高中教务处主任李靖，两位老师分别从自己的工作和自身的教学经验为即将参加高考的考生和家长“支招。

　　全家总动员才能共战高考

　　考生谨防“高考焦虑症”

　　作为考生如果你有以下现象，可能你已经得了“高考焦虑症”。比如看着高考倒计时牌上每天变动的数字，焦虑、紧张的心日益加重，复习时间不够用、很多卷子来不及做、各种题永远做不完、做题时粗心大意老是改不掉，晚上怎么也睡不着，千头万绪不知道从哪里抓起……

　　友情提醒与忠告

　　需要提醒考生的是，万万不要自乱阵脚，有的考生规定自己每天必须完成几套模拟题，几乎天天都是凌晨入睡，第二天上课又没精神，做题效果也不好，这样只会让自己陷入困境，导致恶性循环。在考前只要紧跟学校学习计划采取有效的学习策略，生活上促进身心健康，是非常有必要和有益的。作为考生可以设定两个目标：一个理想目标和一个差一点的目标。把问题具体化，比如目标是上本科院校，那么可以为自己再选择一个专科院校，以后还有机会升本、考研等。给自己多一点希望，调节好心态，这样压力没那么大，考试反而能更好地发挥。还有一些考生容易受月考、模拟考成绩好坏的影响，其实考生可以换个角度想问题，不管以前考试怎么样，只注重过程不注重结果，用一种感谢的心态对待，例如上次模拟考失败了，你应该感谢这次考试让你知道自己还存在哪些不足，自己可及时查漏补缺。

　　家长谨防“综合焦虑症”

　　对家长来说，子女的高考同样是他们生活中的头等大事。高考前夕，有些家长紧张担心、无所适从的状况更甚于考生。不少家长出于“为了孩子好”的目的，不是每天对孩子千叮咛万嘱咐，时刻把“考试”、“前途”挂在嘴边，就是盲目地为孩子营养进补或是刻意地在家里营造“迎考环境”，甚至为了给孩子一个安静的学习环境，把家里的电话线都拔了……

　　友情提醒与忠告

　　家长的言行对考生心理、复习效果的影响非常大。以上类似的做法只会加大考生的心理压力，对考生的身心健康、复习迎考都非常不利。所以，为了孩子的高考顺利，家长首先要调整自己的心态和做法，尤其是与孩子的沟通、互动，做好孩子考前作息、饮食的“后勤工作”，传递给考生正能量。家长要接受“孩子一直以来的学习状态和习惯”，如果需要让孩子改变一些习惯，要和孩子进行良好的沟通和交流，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。最主要的是不要将生活所有重心都放在孩子身上。

　　填好志愿和考好试一样重要

　　高考过后考生随即将面临又一“考”，那就是填报志愿。“考得好，还要填得好”，如何科学合理填报志愿，对于考生能否如愿迈进自己理想的大学至关重要。高考的成功，不但需要优异的科目成绩，还需要高考志愿的“巧妙”填报。这关系到考生能否进入理想的高校与专业，对今后职业发展也很有关系。

　　填报志愿的七大误区

　　1.盲目攀比、从众填报。

　　2.将志愿选择等同于未来的职业选择。

　　3.高分考生一定能录取到好学校。

　　4.信心不足，怕高就低。

　　5.对学校专业不了解，或望“名”生义，或心存偏见。

　　6“ 热门”专业就是好专业。

　　7.过分依赖长辈，甚至由父母包办。

　　编辑推荐：

　　考试吧6月7日考后首发2013高考试题及答案

　　2013高考作文预测、作文素材及指导专题

　　视频：名师团解析2013高考命题趋势及冲刺指导