2017高考理科学霸冲刺复习秘籍

　　一、高考冲刺阶段分科复习，这样做就行

　　1 、复习笔记，放弃题海

　　考虑到剩下的时间已经不多了，所以一定要让孩子们千万不要陷入题海战术。都不要想着把题都做完，现在应该是以复习，夯实知识点为主。因为孩子们都已经在之前，肯定做了很多的笔记。所以，在这段时间里，一定要做好就是相应的复习安排。比如说每一个科目该看哪一个部分?是全都看还是按照之前画的重点看?这个一定要有一个自己的计划。

　　2、回顾主流，放弃偏题

　　剩下的的时间差不多了，我们要把所有知识点再熟悉一遍再说一遍，以及保持做题的的手感。不要再纠结于我们知道的难题或者偏题，不要再这样去练习，应该还是回归一下，比较主流的题目。这个时候在纠结于某一个题的话，还是有些得不偿失了。

　　3、由厚变薄，直击薄弱

　　把我们之前在一轮或者二轮复习的时候做的大量的笔记，不管是做标记还是重新整理，把目标放在自己最容易错的地方。我当时的一个经验就是我们在大的笔记本的基础上，还做了一个小的笔记本，记得都是一些平时最容易错的地方。

　　4、合理分配时间

　　早读——

　　早读时候我觉得其实还挺重要，我的建议是把这个时间用来进入学习状态，以及学一些不愿意放到大块时间做的，比如说语文和英语。我们就是读一些语文和英语的课文，新概念三、四这种。可以有一定难度，还可以对英语词汇量积累，作文的提升都很有帮助。

　　上午黄金时间——

　　上午，我把这个阶段称为黄金时间，如果在早读。能够有效的提神进入学习状态的话。这个时间就要分配一些比较有用的，比如说数学的做一个套卷或者是匀出两个小时来做一套完整的卷子。所以建议大家是。能够把最重要也最难的东西放到上午的黄金时段。

　　中午休息时间——

　　我都是把中午时间用来自习做一些不是那么耗费精力的，比如说语文作文素材积累或者是英语有一些题目的练习。但是到后期也就是咱们现在这个时间段，我还是建议大家，多休息，因为到了夏天天气渐渐热起来就容易犯困，这个时候如果再透支精力的话，下午可能也不能保持精力了。所以要适当学习然后休息。

　　下午习题时间——

　　下午时间安排我觉得可以比如说多单独做一些理综的选择题，处理分科的卷子，做物理或者化学。然后也可以加上一些去找老师问问题这样的安排。因为我个人是比较喜欢在题目中做出标记。比如说这个做到问题的话就标记下来，回头老师过来答疑的时候就去问。所以这个时候老师们都在倒也是去问题的好时间。

　　晚上自由安排时间——

　　晚饭时间我把它单拎出来大家其实也可以自由安排。因为我也是在学校吃。所以吃完饭回来到晚上的自习之前还会有40分钟的时间我也会用利用，做一些和中午相似的安排，比如说去做一些语文作文素材的积累。因为可以就是摘抄不用特别的费脑，是一个比较有效率的利用，像类似一些其他不用费脑子的也都可以放在这个时间去做。

　　晚自习时间——

　　这个时候，我觉得最好是做一些整理的工作比如说今天做了然后也去找老师答疑。有一些知识点可能是积累下来的漏洞，发现了就可以整理到我刚才说的那个专门记容易错的知识点的小本上。这种时候做一些整理工作其实是这一天的回顾。也不是那么好费精力，都是今天最熟悉的东西。

　　这个大概就是我在自由复习阶段，一天的时间安排。我觉得整体的宗旨就是，根据不同时间的精力去做最有效率的事情。比如说数理化需要花费更多精力就放到上午下午比较集中而且大块的时间做，至于中午或者是吃饭，这样的零碎时间就安排一些小的积累性的。然后晚自习的话，因为属于也比较疲惫的时间就做整理总结。

　　5、多寻求老师的帮助

　　我提到的一个比较重要的点也是我在整个高三阶段收益最大的。就是有问题都去找老师的。大家可能会觉得自己做题，然后可以在一定程度上，提高高考的命中率但事实上如果在高三这么长的时间，到了最后做了那么多题之后，容易没有成就感。我就会选择，圈下我不会的题目，然后去找老师探讨。在最后阶段了，很多题其实不是咱们找老师问，更多的是有了自己的思路，然后和老师不断探讨，给老师提供启发了，而老师也能从我们的思路中受益。

　　6、相信自己，不盲从

　　大家在最后这个阶段一定要把精力全集中在自己的学习上。不要过多的注意其他人做了什么。因为事实上别人在做那个，可能是因为他练套卷没有什么手感。但是如果你做套卷在时间分配上就很好了。只不过有个别的的不太熟，需要强化练习。

　　二、克服考试之前的压力，你减压了吗?

　　1 、适当休息，学会放松

　　这个环节和时间的利用一定要做好。所以给大家提出其他一些这样的小方法。比如说运动的小安排。我们学校就会一下午给大家半个小时去操场上放放风什么的。这个大家呢也可以选择。比如说吃饭的时候和同学一块去然后聊聊天。这样都是非常好的放松。另外一个是可以找一个学习的伙伴互相督促啊。我当时是和一个我们学习差不多的他同学，每天在晚自习中间、课间的时候。下楼去跑步顺便复习一下生物选修三互相提醒，互相督促。这样也是能够放松并且帮助学习，还是挺开心的。

　　2.心理压力大，找老师聊天

　　我在高三觉得还是特别喜欢找老师聊天儿的。如果某一次考试之后觉得自己的哪一科，因为考了不是很好，或者说长期有一些下滑，我都会主动去找老师问一问他。关于我最近的学习状态，有没有什么观察，然后有没有什么建议?老师们都已经带过多年高三了，所以对于这些现象。他们也都非常有经验。大部分咱们出现的问题也是。一种普遍现象。老师，往往都能给说的建议。而且去诉说本身就是一种排解压力、解决问题的方式。

　　3、模拟考试权当练习，别太在意排名

　　有的同学可能会介意长期波动的波峰波谷。比如说我二模的时候考到好而且我三模的时候稍微退步了一些啊。这个时候就忍不住开始算呢。我高考那一次是赶上波峰还是波谷啊。我觉得这种做法就是，如果你上次是波峰就算了。如果是波谷的话，那你可以想一想中间有没有什么其他的校考?比如说。老师组织一次语文考试，组织一次理综。就把这个往里一加，然后马上又是波峰了。做完这样的一个计算之后我都开心。不管这次考试的成绩继续投入下一个阶段的复习。我觉得大家也可以借鉴一下这种阿Q精神。

　　三、关于考前的注意事项我有哪些“独门秘籍”?

　　我在考试之前一般做一些什么?

　　1、精品笔记本成为必杀技

　　这个就是在考试复习的一个必杀技了。比如说下午要考理综之前。你要想到最近做的习题太多了。那种大的课堂笔记知识点总结的话也太多了，根本就翻不完，所以这个时候就是我们的精品笔记大显身手的时候了，一定要保持少而精，这样在考试时前看才不会造成太大的问题。

　　2、保持做题手感

　　这个听起来会比较抽象，因为可能有的老师会说，临考之前光看看笔记就行了，再做题的话早就没有用了。但是我觉得结合自身的体验。做题保持手感是一定要的。比如说数学，如果你光去看一些文字笔记，考场的话肯定做题的手感是没有的。所以，在考试之前是要做上几个选择，然后做上一道两道大题。如果有时间的话可以稍微多做一些做题保持手感。不管对错要的就是一个介入试题的状态，身体注意关键点。习惯把这种状态提起来，进入考场效率才最高。

　　3、我的独家解压方法

　　很多同学包括我，有可能会因为有点紧张。考语文之前那天晚上有一点失眠。当时睡不着我就会干一件事情就是冥想，就是把自己放平放空。想象自己比如说是站在大海前面或者说他在一片草地上。就这样，其他一些特别美好特别安静的事物。这种冥想状态特别能够让人放松，然后慢慢进入睡眠。

　　4、考试当天不要吃太多

　　要注意的一点就是考试那天。不管是哪一顿饭一定不要吃多了。因为考试紧张的心理状态会导致肠胃的共鸣，会出现一些反胃这样的症状。我记得我在考语文的时候，就是看到第一篇科技文肚子就开始难受。然后最后看到那个作文居然是要写一封信，然后就更加难受。整个考试就是在与卷子斗争同时与自己的胃的斗争中度过的。所以这一点，大家一定要引以为鉴。

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