自主命题
统一命题
单独报考
您现在的位置: 考试吧 > 2019高考 > 家长专区 > 亲子沟通 > 正文

家长要科学应对考生高考后心理危机

来源:考试吧 2017-10-13 17:11:26 要考试,上考试吧! 模拟考场
考试吧整理“家长要科学应对考生高考后心理危机”,更多高考经验技巧等信息,请及时关注考试吧高考网!

  每一个孩子出生时,我们都捧在手里,是个宝。小时候,我们希望他将来有出息,所以让他学这个、学那个。高考了,我们觉得他离成功是那么近,又怕,会那么远……所以我们纠结着、等待着,但不能——伤害着!孩子考完了,让我们一起庆祝:“考完快乐!”因为那一程,已成永恒!高考之前,家长们最关注的是孩子能够顺利通过高考。高考结束后,郑州12355青少年维权及心理咨询中心(以下简称咨询中心)接到很多家长反映孩子考后出现不正常现象。咨询中心的心理专家告诉记者,家长要科学应对考生考试后出现的各种心理危机,并给家长送上了一份精心制作的“温馨提示”。

  A 高考过后 “问题”更多

  记者在提示中看到,提示的主要内容有:“考后家长如何和孩子交流?”“高考后考生容易出现哪些心理问题及如何应对?”“如何合理度过拿到通知书之前的这段时间?”“如何完成从高中生到大学生的角色转变?”

  咨询中心袁林方主任说,根据历年咨询中心接听的热线及来访情况,高考后比高考前咨询的家长多。高考前,学校、家长、社会各方都在为高考的两天做准备,虽然紧张,但是有序。反而到了高考结束后,等待成绩的时期、成绩出来以后、等待录取通知书的那段时间,都会是一种“煎熬”,比考试前更难以承受,也更容易出现心理问题。

  另外,每年的大学新生入学后3个月内,是新生不适应大学生活的高发期。这段时间,有的考生会出现生理上的不适应,更多的考生表现为心理上的不适应。有的学生考得不好,退而求其次,总有一种“将就”的感觉,学习上打不起精神;有的考生在高中时“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,人际交往能力比较欠缺,进入大学后,与同宿舍、同班级的同学无法相处,自卑孤僻;有的考生到大学后,发现自己根本不喜欢报考的专业,执意回去复读……其实如果能够利用高考后这段时间,通过认知调整,是可以改变考生这些不良信念,从而帮助其尽快适应大学生活。

  袁林方提供了往年高考后,家长咨询中的一些经典案例,分享给考生及家长,以做好预防或提供借鉴。

  B 忘乎所以的小亮

  案例一:小亮的母亲打来热线,称自己的儿子高考后像变了个人,原来住校,只是周末回来,匆匆忙忙,与父母交流比较少,学习上挺刻苦的。高考结束后,小亮把自己的教材全扔掉了,说要“尽情放松,做自己一直没时间做的事”。高考后的两周,小亮比高考前还忙,每天和同学出去玩,作息非常混乱,有时晚上通宵上网打游戏。

  心理专家分析:小亮的这个问题很有代表性。高考之前,考生及家长的神经都绷得紧紧的,学习目标非常清晰,作息时间非常规律,忙碌而充实。而考试结束后,很多家长和考生都觉得应该好好地放松一下,但这个度却没有把握好,过度地放松,变成了放纵,有的考生觉得考试后可以做一些自己一直想做但没时间做的事,比如长时间上网、出去和同学聚会,甚至夜不归宿、喝酒,做一些冒险的行为举动,使原本的放松变得并不轻松。

  建议:高考后适度的放松是有必要的,但是要选择合适的方式和场合,不能失去节制。有的学生高考后染上不良习惯,离开家长上大学更是不能自拔,最终被劝退而抱憾终生。有的学生为了寻求新鲜感,约见网友,或为了寻求刺激,爬山、涉水遭遇意外,还有的学生想挑战自己,出去打工误入传销组织难以脱身。

  家长可以让孩子去参与一些正规单位组织的团体活动,或者组织家庭温馨之旅,或者让孩子学一些技能,比如开车、做饭等,既能填充他的空余时间,又可以释放压抑的激情,同时为进入大学做一些准备。

  而且,高考结束并不意味着学习生涯的结束,很多大学都会让考生进行入学测试。高三基本上都是书本上的题海战术,高考后可以到图书馆里去充电,去完善自己的知识结构。考生还可以参加一些公益组织,通过做义工、社会实践,在与人合作中提升交往能力,在遭遇问题时提高解决问题的能力。

  C 情绪暴躁的小丽

  案例二:小丽,高三复读生,前年成绩离一本只差几分,个性要强的小丽不听家人的劝阻执意复读,去年学习一直很努力,考前虽然小丽的情绪有起伏,但波动不大,而且成绩一直保持在一本线以上。高考时小丽表现得有些慌乱,高考前一晚失眠,这让家里人都捏着一把汗。考试以后,小丽一开始尚好,但后来经常上网查询高考相关的信息,进入一些群里聊天,越聊越焦虑,后来脾气慢慢变得越来越不好,动不动就冲父母发脾气,有时候还摔东西,父母知道其心里难受,但不知道该怎么跟孩子交流。

  心理专家分析:在等待放榜的日子里,焦虑会一点点地放大,考后两周是心理问题高发期。“考得怎么样?”“能考多少分?”“别人考得怎么样?”“能不能上线?”这些问题会一直折磨考生。虽然高考结束了,但不少考生还是轻松不起来,在不知不觉中陷入“心理高考”,烦躁、抑郁等情绪接踵而来。尤其是一些追求完美的考生和复读生对自己的期望值很高,更容易放大焦虑,家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话,都可能点燃“炸药包”,引发冲突。

  建议:这一类型的孩子心理期望值过高,负面情绪积累到一定程度时,遇到一定的情境就会爆发出来。对待这类孩子,家长首先不要火上浇油,设置场景帮助孩子疏导情绪,不要让孩子把情绪憋在心里,让孩子去参与一些高强度的释放情绪的活动,比如爬山、游泳;或者让孩子去做一些完全新鲜陌生的事情,通过转移注意力改善情绪。

  D 内心愧疚的小霞

  案例三:小霞,女,高三艺考生。小霞文化课成绩不太好,从她上高中开始,父母就着手为其打算,让她考艺术。母亲为她放弃工作。舅舅、姨妈也经常来看她,高三期间亲戚更是关心备至。小霞说高考前一天,她接到了几乎所有亲人的电话祝福,考试时父母、爷爷奶奶全部在考场外等她。考场上的她无法轻松,考完后,小霞就把自己关在房间里,谁也不见,爸爸妈妈急坏了,只好打热线求助。

  心理专家分析:许多考生自从进入高三,全家都进入了备战状态,考前全家人都会无微不至地关怀照顾。这些考生普遍自理能力欠缺、应对能力不足,一旦考试结果不理想,就会不知如何面对,觉得愧对家长,愧对老师,不想见到他们。一些过度内疚的同学还会因此整天闷在家里,避免与人交往,逐渐积累抑郁情绪,严重者甚至会做出一些过激行为。

  建议:这类考生家长对其付出太多,潜意识里也想得到一个合理的“回报”,言行之中会给考生很多要求。建议家长首先调整好心态,为孩子付出是家长的责任,但不能作为索要结果的筹码。孩子的基础有限、能力有限,不管考得怎么样,作为家长,先从内心里接纳这个结果,欣然地接受,这样你的态度就会传递给孩子,孩子是能够感受到的。作为学生,自己已经尽力了,不要过度内疚,闭门不出本是为了反思和自责,但却让家长更加着急,反而更加“对不住”他们,所以走出来,自然地去面对,努力做好后期志愿填报,为上大学做一些准备,这才是最要紧的。

  E 精神分裂的小彤

  案例四:小彤,女,18岁,高三毕业生。考试前紧张,父母没太在意,考后小彤估分比平时的成绩少考了100多分!全家人傻眼了,很多事情都发生了变化。父亲说:“说实话,我以前爱带她出去和朋友吃饭,我现在都不好意思带她,上个不好的学校都没法跟别人说。”后来,家人就想办法让她出国,生性内向的小彤不敢违抗父母的意愿,考后话变得很少,后来开始自言自语、说胡话,对父母发脾气、说脏话,一会儿像个孩子一样大哭,一会儿又旁若无人地换衣服,家长觉得不对劲才到中心咨询。

  心理专家分析:小彤家境优越,父亲忙,母亲全职照顾小彤,初中和高中,母亲和小彤在校外住。原本内向的小彤缺乏与同龄孩子的沟通和交流,没有同伴的心理支持,生活中缺乏青春的激情,过于压抑使其在高考时发挥失常,自己缺乏应对能力,积压了很多负面情绪。父亲要面子,母亲这么多年全心付出,父母都无法接受孩子的成绩。家庭气氛紧张以及突然的出国留学(微博)决定,使脆弱的小彤最终崩溃,出现一系列反常行为,咨询师诊断为精神分裂,需要转到精神病医院介入药物治疗。

  建议:对于性格内向、人际交往能力较低、应变能力较低、处理情绪的能力较差、相对压抑的孩子,家长要多加关

  注。考前需要减压,避免发挥失常;如果发挥失常,家长虽接受不了,但要想到孩子更难受,家长要理智地帮孩子疏导情绪,降低标准。家长可以带孩子做运动,鼓励孩子,让孩子知道“不管怎么样,我们都接纳你!”如果发现孩子有异常举动,要及时请教专业人士,因为心理问题拖得越久越难解决。

  心理专家寄语

  F 给家长的话:

  无论是什么样的路,都将是殊途同归。成绩固然重要,前途固然重要,然而都比不上有一个身心健康的孩子。在这段特殊的岁月里,一切都会在未来成为回忆的符号。让我们怀着最初的爱,去珍惜自己的孩子,给他(她)更多的微笑!让他(她)因为有你而更加幸福!

  给考生的话:

  走在路上的人最美!这一程没走好,下一程走好;这一程走得好,下一程走得更好!希望你们能够用有限的光阴,换得人生无悔!

扫描/长按二维码帮助高考通关!
获取最新2018最新资讯
获取2018年高考作文
获取高考历年真题解析
获取2018高考心得技巧

微信搜索"考试吧高中资讯" 关注也可获得高考秘籍

  相关推荐:

  新初三生增强自信心的6点建议

  2018年中考作文写好开头结尾必备秘籍

  各地2018年中考报名预计于2017年12月陆续开始

 

0
收藏该文章
0
收藏该文章
文章搜索
·精选试题 ·智能练习
·智能评估 ·视频解析
扫描二维码下载
国家 北京 天津 上海 重庆
河北 山西 辽宁 吉林 江苏
浙江 安徽 福建 江西 山东
河南 湖北 湖南 广东 广西
海南 四川 贵州 云南 西藏
陕西 甘肃 宁夏 青海 新疆
黑龙江 内蒙古 更多
高考栏目导航
版权声明:如果高考网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本高考网内容,请注明出处。
Copyright © 2004- 考试吧高考网 All Rights Reserved 
中国科学院研究生院权威支持(北京)
免费复习资料
最新高考资讯
志愿填报课
复习资料包