高三学生家长如何做才是对孩子最大的帮助?

　　高三学生的家长应该怎么做?

　　1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书;孩子在家时，要保证家里的安静。

　　2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

　　3.指导孩子保持良好的心态。

　　一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

　　二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

　　三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

扫描/长按二维码帮助高考通关！

获取最新2018最新资讯

获取2018年高考作文

获取高考历年真题解析

获取2018高考心得技巧

微信搜索"考试吧高中资讯" 关注也可获得高考秘籍

　　相关推荐：

　　美好明天[高考志愿填报模拟系统]上线,快来体验

　　2018年高考各科备考资料※历年高考真题及答案

　　考试吧整理：2018年高考语文作文素材汇总

　　2018年高考全国统一考试各科考试大纲

　　关注考试吧高中资讯微信获取最新信息！