自主命题
统一命题
单独报考
您现在的位置: 考试吧 > 2021高考 > 家长专区 > 教子有方 > 正文

家长不宜做:反复唠叨适得其反

来源:考试吧 2018-11-22 9:20:11 要考试,上考试吧! 万题库
“家长不宜做:反复唠叨适得其反”由考试吧发布,更多2019高考资讯、2019高考报名时间、2019高考报考条件、2019高考经验等信息,请及时关注考试吧高考网或关注“考试吧高中资讯”微信获取相关信息。

  案例一

  小敏妈妈最近很烦恼,因为她和孩子的冲突愈演愈烈。这几天,家里经常出现这样的情况:晚上小敏一进家门,妈妈就提醒她赶紧去学习。妈妈发现小敏玩手机时,就会说:“你怎么总是玩手机。离高考不到一个月了,你这样怎么考大学。”晚饭时,小敏默默吃饭,妈妈则滔滔不绝展开教育攻势。饭后小敏回到房间学习,妈妈又会时不时地提醒小敏注意这注意那。小敏非常愤怒,以至于无心复习;妈妈非常委屈,不知该如何处理。

  分析:

  眼看高考越来越近,很多高三生父母会像小敏妈妈一样不停地唠叨孩子,以此督促孩子抓紧学习。但是,唠叨往往换来孩子的争吵和反抗。这是因为反复唠叨引发了孩子心理的“超限”。

  超限效应指刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。父母的唠叨对于孩子是重复的、带有强烈情绪特征的、长期持续的刺激,且因父母的唠叨总是叮嘱多、指责多、批评多、抱怨多,有时甚至讽刺挖苦,很少鼓励孩子,更易激发孩子“我偏要这样”的反抗心理和行为。

  父母的唠叨为什么停不下来呢?因为唠叨是父母焦虑情绪的显化。这种焦虑源自对孩子的不信任,也是对自己的不自信。父母唠叨的本意是希望孩子能做得更好,潜台词是孩子现在还不够好,心中对孩子有更高的期待和标准。父母担心孩子无法很好地应对高考,因此会通过唠叨“教育和帮助”孩子。

  其实,唠叨是一种关心,也是父母的无奈之举。面对高考,父母没有更行之有效的方式帮助孩子,在无计可施的情况下,只能通过唠叨弥补,仿佛“教育”了孩子就表明自己为孩子做了力所能及的事情。唠叨有时候不是让孩子听,而是让自己听,以此宽心。

  支招:提升信任 降低焦虑

  父母要在认知和情绪方面进行调整,要看到自己的不信任,并明晰原因,在此基础上有针对性地开展工作。例如,父母的不信任源自对孩子期望过高。父母要更精准地评估孩子当下的能力水平与目标的关系,及时调整目标或提高孩子的应试能力,缩小实力与目标的差距,减少不信任感。在此基础上,父母还可辅之以放松情绪的方法,如冥想、运动等,进一步降低自身焦虑情绪,为孩子建立信任、平和、温馨的学习氛围。

  科学沟通 注重效果

  唠叨的本质是父母的爱和关心,只是表达和传递方式出现了偏差。因此,父母要进行更科学有效的沟通。父母可尝试“非暴力沟通”提升亲子间的沟通质量。“非暴力沟通”认为,在交流过程中,通过专注于自己和他人的观察、感受、需要和请求,一心致力于满足彼此生命的需要,可减少退缩、申辩、对抗等造成隔阂的反应,培育彼此的尊重与爱。具体分为四步:观察、感受、需要和请求,操作方式如下:

  观察:准确、客观描述当下正在发生的事,而不是模糊、概括引申过去或将来的事。例如,小敏妈妈看到小敏玩手机说“你怎么总是玩手机,你这样还怎么考大学”。这种描述是概括的,且描述了未来,容易让孩子反感。恰当的观察是“你已经玩了半小时手机了。”客观事实描述不仅将孩子从手机拉回现实,还让孩子无可反驳。

  感受:觉察当下的感受并如实表达,让对方理解,而不是通过指责等进行情绪宣泄。例如,小敏妈妈其实是在关心孩子的学习,但说出的话是在宣泄愤怒情绪,这会引发孩子强烈的反感和叛逆。父母可直接表达感受,如“你这样让我很担心”等,这样孩子能更好接收到家长的关心。

  需要:直接表达需要而不是让对方猜测。父母的唠叨背后隐藏着对孩子的期待,但通过唠叨传递出来就成了指责,例如小敏妈妈的话。孩子感受不到父母对自己的期待和需要,只感受到对自己的失望。父母可尝试更直接地表达自己的需要和期待,如“我希望你能有更好的发展”等。

  请求:明确表达意愿及想要求对方做的事,用“我想要你做……”代替“你不要做……”。例如小敏妈妈单纯地指责孩子玩手机的行为,却没有明确告诉孩子应该怎么做,这会让小敏无所适从。因此,父母可更明确地表达为“我希望你现在停止玩手机,回房间去复习。”这样既清楚表达了自己的请求,孩子也知道该如何行事。

扫描/长按二维码帮助高考通关!
获取2019高考报名时间
获取2019年高考作文
获取高考历年真题解析
获取2019高考心得技巧

微信搜索"考试吧高中资讯" 关注也可获得高考秘籍

  编辑推荐:

  2019年高考全科备考建议

  2019高考语文必会100个多音字总结

  2019年高考命题的最新定调

  2019年高考作文辅导:三大要素炼成高分作文

  2019年高考作文辅导:五步训练 练就作文新天地

文章搜索
万题库小程序
万题库小程序
·章节视频 ·章节练习
·免费真题 ·模考试题
微信扫码,立即获取!
扫码免费使用
国家 北京 天津 上海 重庆
河北 山西 辽宁 吉林 江苏
浙江 安徽 福建 江西 山东
河南 湖北 湖南 广东 广西
海南 四川 贵州 云南 西藏
陕西 甘肃 宁夏 青海 新疆
黑龙江 内蒙古 更多
高考栏目导航
版权声明:如果高考网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本高考网内容,请注明出处。
免费复习资料
最新高考资讯
文章责编:liujiaqi