2020年的高考仅剩不到一星期了,高三学子你们准备好了吗?我们都知道越是在最后关头,我们越容易掉链子,坚持了几百天的高考备战,在仅剩的几天我们却有了松懈的念头,的确临近高考,我们不应该过于劳累,这样对于自己的身体健康以及心理承受能力都有所打击,但也不能过度放松,那根紧绷的弦不能让他完全松懈下来,这会让自己在高考最后关头吃大亏,会影响学习效率,导致高考发挥不好。作为高三学子,在临近高考的这几天内应该注意以下事项,请注意!
第一,切忌熬夜,坚持早起早睡。
熬夜的人第二天会精神恍惚,大大拉低了第二天学习的效率,高三学子不用熬夜学习,高考知识点大部分都已经掌握了,现在不是与时间争分夺秒的时刻,而是应该有一个良好的作息习惯,调整自己的生物钟。作为高三学子,应该坚持早起早睡,在平常上学的时候我们都会早起,早上的时间非常宝贵,是我们记忆力最佳的时刻,保证早起就必须要早睡,要不然熬夜会导致第二天很难起床,而且精神状态也会不是很好,充足的睡眠可以让我们有一个良好的精神状态,学习效率会提高一倍,因此一定要切忌熬夜,坚持早起早睡。
第二,保持适度紧张感,切忌过度放松。
我们已经为高考准备了很久,最后的十几天也可以坚持下去的,在这段时间,我们应该保持适度的紧张感,这样我们能够更加高效的备战,让自己不掉以轻心,一定不要在最后关头,觉得应该让自己放松一下,然后开始把注意力放在除学习以外的事情上,过度的放松只会导致功亏一篑,高考结束后,你想要如何放松都可以,但这几天是高考的黄金时期,一定要给自己适当的压力,不能辜负自己以前的努力,再坚持一下,你一定会取得好的结果。
第三,模拟高考时间,合理安排时间。
在高考前夕,我们要利用假期时间,模拟高考时间,以高考考试时间为准则,来进行考前模拟,高考考两天,第一天早上语文下午数学,第二天早上文(理)综下午英语,在假期我们要根据高考进行模拟,提前自我预测一下,这样能够更好的把握高考做题时间,以至于你不会在真正的考场过于紧张,我们老师曾说过:你要把平常考试当作高考,以此激励自己;将高考当作平常考试,以此来缓解自己紧张的情绪。
第四,健康饮食,切忌吃冷饮、辛辣食物。
很多家长会觉得在孩子高考的前夕,应该给孩子好好补一补,然后做一些“山珍海味”,这样看似对孩子的爱却反而会害了孩子,我们的胃已经习惯了平常的饮食,如果突然大补,会让胃受不了,从而导致身体不适,严重会影响高考。因此在高考前夕不要吃得过于丰盛,切忌吃冷饮、辛辣的食物。和平常一样就可以了,家长也要懂得营养均衡,给孩子健康的饮食。
高考的人有很多,他们是我们的竞争者同时也是我们并肩作战的伙伴,有几十万人陪你一起共度高考,所以不要害怕高考,放平心态,高考虽然是我们走向成功的捷径,但不是唯一的途径,你只管努力,相信上天不会放弃一个努力的人,最后祝高三学子,考出真水平,考出好成绩,加油!
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