艺考生需制定明晰行程 通过交流缓解心理压力

　　学校：中国戏曲学院 报名确认：1月18-19日 考试：1月21日

　　地点：北京市丰台区万泉寺400号中国戏曲学院图书馆

　　学校：解放军艺术学院 报名确认：2月16日-17日考试：2月18日

　　地点：北京市海淀区中关村南大街18号解放军艺术学院

　　学校：中国传媒大学 报名确认：12月10日-2月5日 考试：2月20日

　　地点：北京市朝阳区定福庄东街1号中国传媒大学

　　学校：南京艺术学院 报名确认……考试……

　　地点：…………

　　这是一名叫张梦云的同学的考试行程表，张梦云热爱表演艺术，临近高考，她将艺术院校的表演专业作为自己的目标。起初她觉得这些不同时间和城市的考试太乱了，心里完全没谱，便花时间梳理了一下，按时间先后顺序排好，挑选比较适合的考点，制作出一张独家行程表。

　　和张梦云一样，很多学习艺术专业的高中生也正面临着紧张而忙碌的专业考试排期，怎样才能将这些繁杂的信息整理起来，对每一场考试都做到胸有成竹呢?一份规划有序的考试行程表是参加专业考试的学生不可或缺的。

　　制定明晰行程，从容准备考试

　　制作一个艺术专业的考试行程表很简单，就是把各高校相关专业的考试信息按照时间顺序和地点考虑整理起来，以便让考生和家长心中有数，方便进行准备。考试信息可以通过到各个高校的官方网站搜集他们的最新招生简章，也可以通过“腾讯艺术高考频道”、“一键进高校”这样的网站获取综合的高校招生信息。

　　行程表的内容则是比较个性化的，基本的要素可以参考张梦云同学贴在星星之家上的表单，由院校名称、报名确认时间、考试时间、考试地点、注意事项组成，但主要还是根据自己的需要灵活调整，比如有些同学可能不止报考一个专业，那就要把专业名称也一并列上，好提前做出备考准备。实际上行程表的要求并不是要做得多规范，而是一定要符合自己的需要，能够提醒自己在哪个时间做哪些准备，对考试进行有计划的安排，就算发挥它的作用了。

　　每年专业考试期间，都不乏因为记错、记混时间等造成错过考试的案例，专业考试的场次繁多，考点分布不一，而每一个考生和家长也都愿意尽可能地多试一试，将筛选过后的考试时间和地点定入行程表里，做到心里有一份明晰排期，就可以极大地避免出现漏考的情况，从容准备每一场考试。

　　注意交流沟通，缓解心理压力

　　在艺术专业考试的行程安排上，切忌闭门造车。不仅考生和家长要充分沟通，最好也多听听老师的意见，毕竟文化课的复习对考学举足轻重，而任课老师是对文化课复习周期最有发言权的人。

　　人民大学插画专业的孙鑫同学曾在腾讯高考与中传嘉艺联合举办的一次公益讲座上介绍她的专业考试现场心态调整经验说：“建议报考和考试的时候最好是跟同学结伴一起去，或者自己独行也好，没必要家长一起跟来，这样的话可以消除潜意识的依赖性。”考生也可以通过行程表的交流，与其他同专业的同学互相沟通，如果是到陌生的地方报考，还能消除环境带来的紧张感。

　　高考是一场综合的博弈，涉及到的因素除了知识储备外，还有心理状态。健康的心态才能带来良好的学习效率和临场发挥，尤其是艺术专业考试的面试，心理因素对临场表现的影响是很大的。考生不管是在专业上还是文化学习上，都应该注意跟老师和同学多交流，吸取别人的经验，弥补自己的不足;生活中考生和家长之间也应该多沟通，把存在的问题摆上台面，一起探寻最佳解决方法，以免积压的情绪演化成心理压力，成为高考的绊脚石。

　　合理安排专业考试，协调文化复习时间

　　制定行程表的另一个意义就是在明确专业考试时间的同时，也将每一场考试之间的时间间隙规划起来，用于文化课复习。根据学校文化课复习进度和自己的情况各异，可以在时间和考点安排上做出相对适合自己的选择。比如有些学校的文化课复习恰好进入测验总结阶段，就可以选择集中一点的时间安排;而学校的文化课复习正处在整个复习的某一环节中，最好还是把专业考试时间分散了，这样能尽量通过增加自学时间跟上总体进度。

　　在计划考试行程表的时候，对时间和考点的选择原则是一定要尽量地节约时间和精力，保证文化课的学习时间。即使遇到需要到异地赶考而缺课的时候，也要征询任课老师的意见，抓紧时间自学，赶上学校的总体进度，因为老师制定的进度一定是凭借他的教学经验和见地，有道理所在的。

　　一年一度的艺术专业考试时间越来越近，每年的这个时候，总会有诸如“考生赶场累垮”、“赶场赶到麻木”的报道频出，着实令人心痛。力争多一次录取机会的心理可以理解，但千万要对考试行程做出合理安排，以期保证每一场考试的发挥效果和不应该轻视的文化课复习时间。张梦云用晒行程的方式来启动自己的梦想征途，对于广大艺术专业考生而言，无论晒与不晒，都应该在自己心里有本明晰帐，做到高效有序的迎考。