高考期间注意事项 要防着凉出行防早高峰拥堵

如何克服考前的紧张、保持健康的身体和愉快的心情？高考期间的衣食住行有哪些该注意的地方？如何保证参加高考的学子们考试顺利呢？请听专家为你解读。

[高考天气]

关键词——

防雨、防晒、防中暑

对高考考生来说，有降雨就不会出现高温，凉爽的天气可以帮助考生保持较清醒的头脑。在这样的天气下，气象部门给考生提出了两条建议：一是注意保健、饮食卫生，早上出门最好穿一件外衣。因为昆明早晚温差大，特别是夜间要预防着凉感冒，以免影响考试的正常发挥；二是阵雨天气可能会影响交通，考生出行时要预留足够的时间，以免延误考试。

省气象专家说，高考这段时间的气候多变，容易发生雷电等灾害性天气，而且气候变化非常不规则。他提醒广大考生，万一考试当天出现强降雨，有可能打不到车，考生得在交通安排上提前准备。同时，如果遇上狂风，考生千万不要在一些广告牌下面等待，也应尽量不要身处空旷、潮湿等易受雷击的地带。衣着方面，尽量不要穿易产生静电的化纤衣物和湿衣服，最好穿塑料等不浸水的雨衣，以及防水、透气、舒适的鞋子。

另外，高考考生要做好防中暑的预防准备工作，也就是说，考生要尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。同时，还要尽量穿透气、散热的衣服。由于天气变化无常，因此考生在考试这3天，也可以准备一条小毛巾，用来擦汗。