“考前综合征”专家建议饭后散步解压

　　离2012年高考不到一个月了，记者昨从无锡市精神卫生中心了解到，“考前综合征”正困扰着不少考生。“我儿子晚上老睡不着，这两次模拟考试前他整夜翻来覆去不睡觉。白天头晕，胃口也不好，我们做了他平时爱吃的菜他也吃不下。”一位家长焦急地向医生诉说，儿子在无锡一所重点中学读书，平时成绩还不错，这次高考他一心想上国内名校，因此压力更大。“我们劝他，他也听不进去，真担心他这个样子怎么能熬到高考。”

　　有的家长为给学生补充营养，往往会买些补品。对此，营养专家并不支持。专家认为，每天吃一个鸡蛋、一个水果，喝一杯牛奶，早起喝一杯水，运动一刻就可满足营养需要。