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2015年高三学生一周营养食谱推荐(下)

来源:考试吧 2014-9-4 19:27:47 要考试,上考试吧! 万题库
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  星期一

  早餐:红薯粥、馅饼

  午餐:海带红烧肉、素什锦

  晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐

  星期二

  早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

  午餐:糖醋带鱼、炒素丝

  晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋

  星期三

  早餐:火腿莲藕粥、豌豆包

  午餐:猪肝肉片、西芹虾仁

  晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心

  星期四

  早餐:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

  午餐:土豆牛肉片、菜花香菇

  晚餐:烩豆腐、炒菜心

  星期五

  早餐:百合粥、炒面、煮鸡蛋

  午餐:豆腐干肉丁、豌豆苗

  晚餐:炒鱼片、土豆丝

  星期六

  早餐:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

  午餐:麻婆豆腐、香菇油菜

  晚餐:狮子头、豌豆苗

  星期日

  早餐:银耳羹、蛋炒饭

  午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆

  晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜

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文章责编:zhouxin1879