家有高考生：备考路上如何与孩子愉悦前行

　　还有不到一个月，初三、高三的学生们就要走进考场。作为家长，应该以怎样的姿态和方式去陪伴在孩子的身边，让孩子愉悦迎考?5月6日，自贡市精神卫生中心为高三学生家长们做了一场心理辅导公益讲座，该院心理科主任甘枝勤给家长们做了一次心理按摩，让家长们陪着孩子在备考路上愉悦前行。

　　分析 家长焦虑情绪越外露 孩子就越诚惶诚恐

　　姚女士在得知这场公益讲座以后，马不停蹄地赶到了这里，聆听讲座。她的女儿今年高三了，成绩处于中等水平，因为压力过大、休息时间少，出现了头晕、上课没精力等表现，这让姚女士急得直跺脚。

　　自贡市精神卫生中心心理科主任甘枝勤分析认为，“高三的孩子面临考试焦虑，主要是孩子对他们与父母的关系的焦虑。他们表面上担心考试，本质上担心得不到父母的认可或爱。”

　　“对于家长来说，家长的焦虑情绪越是外露，孩子就越是感到诚惶诚恐，从而在沉重的学习压力之下再增添精神上的压力。”甘枝勤说，这就像玩绑腿游戏一样，父母和子女各自把一条腿绑在一起，双方都想为对方负责，以为因此会跑得更快，却不知那样做的结果只能是彼此牵制，互相拖累。

　　破解 家长调整好自己的心态 让孩子轻松上阵

　　“家庭环境和气氛对学生心理会产生一定的影响。”甘枝勤表示，物理环境是整洁、干净、舒适的，那么，心理环境则是和谐、融洽、快乐的。

　　作为家长，首先就要调整好自己的心态，去接受孩子现有的成绩和能力，因为适合孩子的就是最好的。“如果之前给孩子造成了较大的心理压力，那么，此时请对孩子说‘对不起，我们以前给你太大压力，我们错了，我们不是因为你优秀才爱你，我们爱你，因为你是我们最亲的亲人’。”

　　具体怎么做?首先，给孩子留下一定的放松时间，让孩子翻翻时新报刊杂志或做点其他事情;周末时，陪孩子户外走走，呼吸新鲜空气;偶尔看看电视。

　　不管考试结果如何，只要孩子经历了高考，就取得了一次成功，应该值得祝贺!填报志愿时，尊重考生意愿;如果考后有心理问题的倾向，一定要重视;高考后，父母要大步放手，让孩子自己做主;进入大学后，家长适当了解孩子在大学的情况。

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