高考倒计时：考前考后 这些事项须牢记！

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　　2018年高考将于6月7日、8日举行，为帮助考生顺利应考，提醒考生和家长们注意这些事项。

　　考生须知

　　1.凭准考证、有效居民身份证件参加考试。

　　2.每科考前35分钟进入考场，对号入座，并将准考证、有效居民身份证件摆放在考桌左上角。

　　3.开考前15分钟，外语科目迟到考生停止进入考场。其他科目考试正式开始后迟到超过15分钟，考生本场考试停止进入考点。

　　4.考试结束前30分钟(含)至考试结束时间内，考生申请并经允许可交卷离场。提前离场的考生须到考点指定的场所休息，考试结束后方可离开考点。

　　5.除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等考试用品外，涂改液、修正带等其他任何物品不得带入考场。

　　6.领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂本人姓名、考生号等，并在答题卡规定位置按手印和粘贴本人条形码。

　　7.严禁携带各种通讯工具及其他照相录像、发送接收设备(如移动电话、无线耳机、针孔摄像机等)进入考场。

　　8.要在答题卡题号对应的区域内作答，超出答题区域书写的答案无效。选考题要按选考题号作答。

　　9.6月6日，考生可前往本人所在考点熟悉情况。具体办法由各市自行确定。

　　10.同时被夏季高考及春季高考招生高校录取的考生，须于8月17日-18日自行上网确认1所就读高校，否则视为放弃录取资格。确认网址：http://wsbm.sdzk.cn/。

　　11.此证应妥善保存，不得涂改、污损、转让或顶替使用。被录取后，凭此证、入学通知书及招生高校规定的其他证件报到。

　　考前还要注意啥

　　1、考试前考生应作好哪些准备?

　　首先，市高招办印发的《考场规则》规定了考试的基本遵循，考试前，考生要充分了解和熟知，避免因不了解规则而产生失误。

　　其次，考生要提前准备好考试物品，防止因漏带或误带考试用品而影响正常考试。

　　第三，考生要根据自身各学科模拟考试情况、平时学习成绩和在中学的基本位置等情况，对自己进行基本定位，客观务实、充满信心地迎接即将到来的考试。

　　第四，考生要拿出一些时间再阅读市教育招生考试院编发的《考试说明》，关注各学科的“考试形式与试卷结构”部分，确定自己的各学科考试目标框架，制定适合自己的考试方案，考试时才能做到心中有数、取舍有度。

　　2、如何作好考前的自我调整?

　　越临近高考，心态调节越重要，考生务必及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。

　　考生要在考前48小时按照考试的作息时间调好生物钟，保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松。建议考生要有适合自己的调节、放松方式，将身体和心理调整到最佳状态。

　　3、考试期间考生需要注意什么?

　　一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试。

　　上午考后要抓紧时间用餐、休息，但休息的时间不宜过长，要为迎接下一场考试作好物品准备和心理调整。

　　下午考后，建议考生利用晚上的时间对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫影响第二天的发挥。

　　4、考试期间家长需要注意什么?

　　首先，家长要做好后勤。考生的饮食要尽量清淡，荤素搭配，要注意和平日饮食不要有太大的变化，避免肠胃接受不了，建议平时不用营养品的考生不要在考试期间摄入营养品。早餐非常重要，尤其是在考试期间，如果不吃早餐，上午10点左后血糖水平会下降，产生饥饿感，从而影响考试的发挥，但早餐和午餐也不宜吃的过饱，过饱会让学生在用餐后的一段时间内产生困倦感，不利于考生水平的发挥。

　　其次，要帮助考生作好应考准备，协助考生准备好考试物品，提醒考生是否携带了禁带物品。

　　第三，家长的情绪状态对孩子会有较大影响，先调整自己的心态，再帮助考生调整好心态，做到定位与期望适度，鼓励与压力适度，复习与调整适度。

　　第四，家长尽量不要陪考，远离考点前警戒区域，配合相关部门共同为考生创造通畅、便捷、安全的考试环境。

　　5、考试结束后的有哪些需要注意的事项?

　　考后，家长也要注意考生的饮食安全和人身安全，不要因为考试结束而过度放松。考试结束后还有一项重要的志愿填报任务，因此建议考生利用一些时间，根据自身的基本位置和考试情况，阅读招生章程、招生计划和相关统计资料，收集整理相关学校和专业的详细信息和情况，以及填报志愿的有关安排和规定，为填报志愿作好充分的准备。

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