福建2019年高三毕业班质量检查3月30日举行

　　2019年我省高三省质检将于3月30日-31日举行。为使广大考生以良好的心态参加考试，省教育考试院温馨提示如下：

　　一、做到诚信考试，不违纪不作弊

　　考试千万次，诚信第一位!考生要按照考区考点统一安排和要求，接受考前考风考纪和诚信考试教育，摆正心态，认真备考，严格遵守考试纪律。

　　二、牢记考试时间，准时到达考点

　　2019年省质检的科目顺序安排如下：

　　备注：英语听力测试从15:00开始。

　　请特别注意：

　　1.本次考试全部采用标准化考点，请考生事先设计好住所到考点的路线，留足途中时间，确保准时到达考点，按时入场考试。

　　2.语文、数学、文综/理综等科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点;英语科目14:45以后，迟到考生不得进入考场。

　　3.交卷出考场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，考生交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。

　　三、带好证件文具，不带违禁物品

　　每次进入考点，请带上考试通知单和身份证，带齐文具(2B铅笔、黑色字迹钢笔或签字笔、直尺、三角板、圆规、量角器、橡皮等)。不要带手机、手表、电子手环、计算器等考试禁带物品。万一忘带证件也不要慌，及时与带队老师联系，取得帮助。

　　四、做好饮食服务，注意交通安全

　　考试期间三餐营养搭配合理，食物宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，注意饮食卫生。考试期间车辆多，人流量大，要特别注意交通安全。

　　五、排解心理焦虑，减轻考生压力

　　每科考试结束后，家长不要询问考生考试情况，发现考生紧张或有压力时，要及时稳定情绪，疏解心理压力。让考生树立“我难人亦难，我不畏难我不大意”的自信心理和“试题生、知识熟，我一道一道做”的平和心态。

　　六、创设良好环境，保证充足睡眠

　　考试期间，尽量给考生创设安静舒适的休息环境。要督促考生晚上不熬夜，注意休息，以最佳状态参加考试。

　　希望广大考生积极调整心态，保持良好状态，从容走进考场，认真细致答题，严守考试纪律，争当诚信考生。衷心祝愿广大考生取得理想成绩!

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