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中考严重失误,让吴海霞以“二等公民”的身份“屈辱”地留在这所重点高校借读。海霞暗下决心,放弃所有爱好,全力学习。高一高二两年,她经常是年级第一,但进入高三,状态却越来越差,夜里经常做梦,考试时大脑一片空白,交上白卷……同学们有说有笑地从她身边跑过,远远地抛下她……每次考试她都无法抑制焦虑和恐惧,手抖得无法写字……
她决意不参加高考,给父母留了字条“我走了,不然我会疯……”,就离家出走了。
大考失败阴影挥之不去
漂亮的吴海霞满脸忧郁、局促地坐在我对面,这是一个推迟了三年的心理咨询。
三年前,中考冲刺阶段,海霞陷入强烈的焦虑之中,决意要放弃中考。身在天津却时刻牵挂远方侄女的小姑,希望将海霞从黑龙江接来接受心理辅导,海霞的母亲王倩知道后反应异常激烈,“孩子是我一手带大的,你们认为她需要心理辅导,就是说我的教育彻底失败了,以后凡是有关孩子的事情,我都不再过问,可以了吧?”小姑为自己唐突的建议而内疚,再也不敢提咨询的事了。
中考严重失误使海霞以“二等公民”的身份“屈辱”地留在这所重点校借读,看着原来成绩不如自己的同学现在是重点班的正式学生,海霞暗下决心,放弃所有爱好,全力学习。
高一高二两年,海霞经常是年级第一,但她却丝毫没有安全感,神经总是紧绷绷的。进入高三,海霞的状态越来越差,夜里经常做梦,考试时大脑一片空白,交上白卷……同学们有说有笑地从她身边跑过,远远地抛下她……每次考试她都无法抑制焦虑和恐惧,手抖得无法写字……
3月份的月考,她已经排到年级300名了。试卷分析课使海霞崩溃,她给父母留了字条“我走了,不然我会疯……”,就离家出走了。
中考时有过考试焦虑经历,并造成“被剥夺”的感受,如果没有引起重视,及时调节,在高三出现考试焦虑的几率很高。中考失利使海霞沦为“二等公民”,她对自己的学习能力、人际交往能力、情感管理能力充满了质疑,高三备考的氛围,使她的负性感受全面被唤起。
我与自己的目标渐行渐远
正在全家都发愁之时,海霞到天津来找小姑。搁置已久的心理咨询,这才开始。
“我离自己的目标越来越远了,本来我想通过高中三年的努力,洗刷中考的耻辱,现在却又成了这样,我坚决不去高考……”海霞表情冷漠,态度坚决。
“那你的目标是什么呢?”我决定不就事论事,把目光放远了谈。
“我对时尚特别敏感,打算去清华大学学化工,研制出最适合中国女性的化妆品来。”海霞对这个话题有了些兴趣。
“时尚和化工相差有些远,你能具体描述一下你理想的工作状态吗?”
“我喜欢给女性朋友讲如何使用化妆品,如何将自己打扮得更美丽,并从内到外获得幸福……”
“如果我没有理解错,你所说的应该是时尚顾问这样的职业,这个职业需要的是人文科学,而不是化工。”
我与海霞分享了大学专业与职业之间的关系,并建议她重新审视专业和大学的选择。海霞的脸明亮起来,“我完全弄扭了。”我让海霞全面评估自己目前各学科学习的现状,本着顺势而为、发挥优势的原则选择适合自己的大学和专业。
对处于紧张焦虑状态中的高三学生,如果简单地就事论事,给他们做放松训练,不但没有改善的可能,而且可能会进一步强化他们的无力感和无助感。生涯规划为学生打开另一扇窗,明确前进的方向,拥有现实感,以达到减缓压力的目的。
身负家庭使命,我总是胡思乱想
第二次见面,海霞的状态明朗了些。
“我文科不用费劲成绩就能名列前茅,如果状态够好,考上不错的文科类大学是完全有可能的。”海霞无意中透露出她参加高考的可能。
在进一步的交流中,海霞告诉我,从小她就觉得妈妈很时尚,总能很妥帖地打扮自己,有种鹤立鸡群的感觉……遗憾的是妈妈总不那么优雅,经常在不经意间露出“狰狞的表情”。“我觉得女性只有心态好,才能达到真正的美丽,才能让周围的人舒服。”
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