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考生说--
上海
大学的陆炳文同学深有体会，他提到高考时吃鸡，又吃鸡精，结果发现吃鸡精效果比吃鸡，喝鸡汤好。
“高三的那段时间我至今记忆犹新，虽然我考的是理科，不用背那么多的条条框框，可每天大量的习题摆着，不做不行，有时候一做就做得很晚，一两点睡觉是家常便饭。毕竟那时候还小，睡眠不足第二天上课就无精打采，有次上语文课竟睡着了，结果老师找到我妈，说现在是关键时候，像我这样下去考大学会有问题。我妈起初也不以为然，因为我的成绩一直还算不错，可后面的一次语文测验，我竟得了70几分，那段时间，我感冒了好几次，咳嗽咳了一个多星期，吃药也不管用，我妈就急了，到处打听买什么样的东西吃能保住我的身体，帮我补充精力。
同事跟她说，不要吃保健品，报纸上都说不好，只要营养跟上了就行，于是老妈天天给我吃鸡，喝鸡汤，但鸡汤是喝了，睡不醒还是照样睡不醒，没精神。
后来小姨送了一盒鸡精，反正有人送不吃也浪费，老妈就给我吃，我也不知道什么原因，这个鸡精效果倒很好，吃了之后觉得精神好，复习效率很高，虽然还是睡5、6个小时，但晚上倒头就睡，睡眠质量很高，第二天起来也就不觉得累了。以前学历史的时候老师曾说过，拿破仑打仗的时候，每天只有4小时的睡眠，可他照样精神抖擞，就是因为睡眠质量非常好。所以，我想对那些高考生说，熬夜并不可怕，关键提高你的睡眠质量，还有学习效率，那你就比其他人多了好多复习的时间，考上好大学就有希望。”
傅教授说，很多考生家长往往会有误区，认为保健品对孩子身体不好，药补不如食补，其实，有些保健品作了精华的浓缩萃取，比起家常的烹饪方法，更有效地提炼了营养物质，比如鸡精，就比普通家煮鸡汤更充分地把鸡中的蛋白质分解成具有生物活性的短肽类物质，非常容易被人体吸收和利用，效果较好。所以也不要一味不信保健品。像鸡精类的天然营养品，可以较好地帮助考生缓解大脑疲劳，补充大脑营养，提高整体备考状态。 （完）
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