文章责编：酸东西
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若失眠怎么办
但若考生真的失眠，专家提醒，除非是过分焦虑导致的严重失眠，否则不要服用安眠药。有一个方法可以帮助考生进行自我暗示，进入睡眠———上床后熄灯躺下仰卧，先做3—5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次，然后再进行两次深缓呼吸，每进行一次深缓呼吸，就对自己进行一次暗示：“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导入睡的效果。另外，还可以在睡前喝一杯牛奶。
算好出门时间
考试期间，广州市近20个公交车停靠点将临时调整或撤消。在全市定点考场500米范围之内的公交站点，考试期间将临时调整到500米范围之外。考生必须了解自己所在考场附近的公交车停靠点有无临时调整或撤消，并选择最安全保险的方法出行。
下午到考场“踩点”时，考生应留意到考场的时间。需要注意的时，一些“老牌”考场如培正中学、七中等周边集中了多所中学、小学、幼儿园，道路又都为单行道，十分狭窄，每到上下学时间交通就会非常拥堵，考生最好提前出门。若是道路堵塞影响到达考场时，考生可向交警求助。
注重饮食卫生
高考期间最好由父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物要按孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜；如果孩子消化不好，就不要给他吃油腻煎炸的东西；如果孩子容易上火，就要吃得清淡一些。凡是有可能发生过敏的食物，或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。
有些考生选择中午在考场附近吃饭，这便需要谨慎选择，最好能到环境卫生有保障的地方就餐，确保食品安全。另外，广东正值荔枝、芒果等湿热水果上市时期，而湿热可引起肢体沉重、尿频尿急、腹痛腹泻，考生不宜过多食用。
