自主命题
统一命题
单独报考
您现在的位置: 考试吧 > 2016高考 > 高考综合辅导 > 正文

考生必看:如何预防和治疗高考复习综合症

来源:考试吧 2016-2-15 17:08:06 要考试,上考试吧! 模拟考场
考生必看:如何预防和治疗高考复习综合症,更多2016高考资讯、2016高考报名时间、2016高考报考条件、2016高考经验等信息,请及时关注考试吧高考网或关注“566高考”微信获取相关信息!

  春节过后距离高考还有大约100来天的时间,高三学生将进入紧张的高考总复习阶段。这一阶段最为重要最为关键,犹如战争的战前准备、战前兵力部署,决定胜负在此一举。恰在这一阶段,我们的考生往往表现出情绪低落、迷茫、彷徨、焦虑、苦闷,学习深入不进去,迷失目标方向,学习效率严重下降。我们把这一种状态称之为高考复习综合症。

  高考复习综合症主要有两大特征:

  (1)急躁。考生感觉时间紧迫,复习的内容太多,复习进度太快,适应不了节奏,情绪忧愁焦虑、心理烦躁不安,甚至对高考失去信心,热情和动力消失;

  (2)浮躁。考生感觉复习没有新鲜的东西,知识点都是“似曾相识燕归来”,思想麻痹轻视,自以为各个知识点已掌握,各种题型已做过,学习深入不下去,浅尝辄止,浮在表面。

  急躁与浮躁犹如一对孪生兄弟,相伴相随,难以截然分开,一般前期主要表现为急躁,后期主要表现为浮躁,但也有个别考生前期表现为浮躁,后期表现为急躁。无论急躁还是浮躁,其危害性都是极大的。急躁,使考生焦虑,情绪低落,悲观失望,消磨信念和斗志,迷失方向和目标,严重降低复习的效果和效率;浮躁,使考生粗心大意,学习难以深入,理解知识一知半解,浅尝辄止,似是而非,囫囵吞枣,严重降低综合能力的提高。因此,我们考生、考生家长、科任教师都应对高考复习综合症现象予以高度重视,充分认识其危害性,采取相应措施加以“疗治”。

  那么,如何“疗治”高考复习综合症呢? 有效方法就是标本兼治。

  第一,所谓治标,就是根据急躁、浮躁所产生的思想根源,让我们考生主动放包袱,丢掉杂念及顾虑,学会管理自己的情绪,自我暗示:“千万不要焦急,慢慢来,一步一个脚印地前进,每前进一步就接近目标一步。要知道,急躁不济于是,甚而适得其反,欲速则不达;千万不能浮躁,心要沉下去,把知识点当作堡垒,一个一个攻破,要深透彻底地理解,不获全胜誓不休”。

  第二,所谓治本,就是根据急躁、浮躁所产生的动力根源,让我们的考生释放压力,帮助考生减压。特别是急躁症主要来源于考生的心理压力,目标院校已经确定,成绩排名业已公布,对于考生犹如一座大山,压得透不过气来。考生往往无形中不得不考虑,下次考试名次是提升还是能保持,于是把目标、困难无限放大,在严重的心理冲突中便产生了焦虑。

  因此,考生要自我降低期望值,考生家长要积极配合,做好孩子的思想工作和心理疏导。针对浮躁症,考生家长、任课教师要积极引导考生求真务实,脚踏实地,深入钻研,克服那种“高大尚”即偏好难度过高、综合性过强、新奇偏的训练题目错误倾向,立足“双基”即基础知识、基本技能,力避“难题做不来,容易的题目丢了分”现象出现。

  上述仅就普遍现象而言,不同考生会有不同的表现,程度或轻或重,家长、任课教师注意观察了解,因人制宜,对号入座,对症下药,尤其要做好预防,把高考复习综合症消灭在萌芽状态。如果发现较晚,则会造成不可挽回的损失。

  传播高考知识,传授填报技巧,引导志愿理念,服务广大考生。

关注"566高考"官方微信,第一时间获取2016高考备考资料!

1 2  下一页

  相关推荐:

  考试吧:各地2016高考考试大纲、说明及解读汇总

  2016年高考二轮复习备考方法与计划汇总

  2016年高考寒假复习全方位攻略

  考生必读:阅卷老师亲自整理的高考得分宝典

  高考经验:十招轻松应对高考数学选择题

0
收藏该文章
0
收藏该文章
文章责编:songxiaoxuan  
看了本文的网友还看了
文章搜索
·精选试题 ·智能练习
·智能评估 ·视频解析
扫描二维码下载
国家 北京 天津 上海 重庆
河北 山西 辽宁 吉林 江苏
浙江 安徽 福建 江西 山东
河南 湖北 湖南 广东 广西
海南 四川 贵州 云南 西藏
陕西 甘肃 宁夏 青海 新疆
黑龙江 内蒙古 更多
高考栏目导航
版权声明:如果高考网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本高考网内容,请注明出处。
Copyright © 2004- 考试吧高考网 All Rights Reserved 
中国科学院研究生院权威支持(北京) 电 话:010-62168566 传 真:010-62192699
加入
收藏
返回
顶部