名师总结：2016高考最容易导致失败的十大因素

　　六、不善于制订科学的小计划

　　在跟着老师主线的大前提下，没有安排好时间，做好缺乏小计划去补救弱势的科目，自我复习东一榔头西一锤子，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。

　　七、学习心态没调整好，不够积极乐观

　　在高三整年复习当中，太容易出现消极、低落、疲惫的情绪了。所以，整个高三就是一个不断调整心态的过程，把心态调整到积极乐观的频道上去，可以有效的提高学习效率。科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的积极学习心态有利于大脑分泌脑啡肽。

　　八、精力分散，未能把精力长期专注于学习事务上

　　每个人的精力就像电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。高三备考很紧张，越是紧张，越是想要放松，比如看看小说，玩玩游戏什么的，这些娱乐一不小心就偷走很多的时间和精力。如果高三生们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级，成绩提高会很可观。

　　九、缺乏耐性，自我激励太少

　　三分钟热度是同学们复习中常犯的通病。高三一年，说长不长，说短不短，能不能在绝大部分时间里面坚持努力，就很考验耐性了。每天应该随时用自我想象、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的自信学习状态。潜意识的学习能力无法想象的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。

　　十、忽视各科复习中的客观增分规律

　　成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网;理科都可以举一反三的总结题型;文科都可以整理出考试的脉络，例如历史注重从事件的政治、经济、文化三方面去考察考生，政治注重一个事件中个人、集体、社会、国家能做什么……遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。

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