名师指导：高中生高效学习方法

　　20、我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃原定的计划，对此我该怎么办?

　　答：我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间，因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松自己，因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，会有所改观。

　　21、在礼拜天，既使我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么?

　　答：在礼拜天，休息一下理所当然，但应该有前提，也要有一个时间问题，方法问题，有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食。这是不可取的，实际上在礼拜天是最好的预复习时间，因为承前启后，如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而是新闻、文体节目为宜。也可以参加一些文体活动，这样，才是正确处理好学习与休息的矛盾，提高自己的学习班效果。你在休息天做作业思想集中不起来，这是因为你心不在焉，理智告诉你应看点书，心里却向往着外面丰富的世界，如果这样就先玩个够，再回来看点书，但这不能成为你的努力方向。试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣，你会有这样的体验吗?

　　22、为什么我记忆的速度越来越慢?

　　答：你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降，因为你只有十八九岁，导致你的想法，很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大，也可能你没有掌握好记忆的方法，你过去或许以机械记忆为主，那时对掌握一些简单的知识影响不大，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯，只有这样，才会提高记忆的效果。

　　23、我的英语口语差得要命，怎样才能锻炼自己的口语?

　　答：锻炼自己的英语口语关键是做到勤练，充分利用空闲时间，充分抓住对话的机会，不要认为英语的训练只是在早读的时候，而是随时随地用英语交谈，当然，会遇到许多不会的生词，这没有关系，可用汉语代替，这样会犯许多语法错误，这也不必理会，试想，我们学本国语言的时候不也是经过这一过程吗?怕就怕你认为这是丢面子的事，不敢开口说，这是很难提高自己的口语的，所以，创造时机勇敢地开口说，你就会有收益。

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