2014高考倒计时60天:关心反添乱?听娃娃"5不要"

　　“全家总动员”+“齐上阵” 高考变“团体赛”?

　　“我们家跟外婆住在一起，高考前夕经常挑灯夜战，我妈担心家里人的作息影响我的高考复习节奏，最近在学校附近单独给我租了个房子，每天陪着我学习，其实我真的不想换环境，而且一放学我妈就开始在我身边晃，感觉一直被盯着，像犯人关监狱一样。我想回家住，但我妈就是不同意”，面对妈妈的“关心”，北京某重点高中高三学生向记者抱怨。

　　■ “添乱型家长”症状自测

　　1 家里为了孩子高考不看电视，不听音乐，家里所有人说话都轻声轻气，走路小心翼翼，生怕打扰了孩子学习，家里来客还未进屋，就竖一根手指“嘘”一声，提示“孩子要考试，不能打扰”……

　　2 听说孩子交了女朋友，到学校找老师，一定要拆散他们，告诉他高考最重要，不能因为谈恋爱分神，必须分手。

　　3 每天准备丰盛早晚餐，不管孩子胃口怎样，强迫孩子吃完。

　　4 口头禅包括“最后关头了，坚持住”，“千万别紧张”，“答题检查仔细点，别老白丢分”等。

　　家长先冷静：自己先给自己减减压……

　　家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”，因此家长首先要调整自己的心态，用自己的心态影响和调整孩子的心态，情绪是可以传染的。临考前提成绩及排名已经没有太大意义了，不要过多谈论成绩及排名的话题，督促、检查也不要太多，让孩子安安静静学习就可以了。作为家长，要鼓励孩子“在学习中尽心竭力就是最好的，结果好坏没有关系”，给孩子吃个宽心丸是最好的减压方法。

　　做好幕后智囊团

　　高考期间，家长和孩子的关系非常敏感。家长对孩子异乎寻常的关心照顾、严格要求和体贴安慰，都会让孩子感受到临考前的紧张气氛，其效果往往与家长的苦心背道而驰。专家建议，家长平时怎样对待孩子现在也要怎样对待，做孩子的坚实后盾，当孩子有需要的时候，能够适时出现，为孩子提供最有力的支持和帮助。

　　不乱吃，科学进补

　　有些家长把孩子当成重点保护对象，给孩子买营养品，改善伙食，每天强迫孩子吃这吃那，觉得是为孩子好。可在孩子眼里，家长的过度关心无形之中反倒成了一种压力，使孩子更担心自己考不好的后果。其实家长最好将自己定位为后勤部长，为孩子提供科学的饮食，适当补充有效的营养成分，稍补即可，切勿过度。

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