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多沟通是不是也是适当减压的好方式？
肖峰：沟通是很好的方法，有什么心理压力借沟通就发泄出去了。第二跟人沟通的话，信息就会刺激人的大脑，所以找人聊天是非常好的办法。可能有些爱发牢骚的人你发发牢骚，对方如果是积极的人给你积极的安慰、鼓励也使你心情放松起来了。
主持人：我以前也有这样的经验，假设你很烦，碰到一个人比你还烦，聊起来就好了。
现在考生和家庭关系乐不乐观呢？
肖峰：我觉得不是很乐观。现在从考生也好、家长也好，在我来看心理素质都相对有点儿欠缺些，大家都过于紧张了，结果成为一种负性的互动。家长也紧张、考生也紧张，结果都紧张。情绪具有很强的传染性，负性情绪特别容易传染，据说在20分钟内你这种负性情绪就容易传染给对方。考生心理不成熟、比较年轻，没有经历什么大事情。而家长也是心理素质不好，特别容易盯着孩子，是不是体现在复习时间不够、你这次考的怎么不好啊，这样就把负面心理给考生了。考生一烦燥，给家里又不是很耐心地解答，造成家长更担心了。这样矛盾就容易激化了。
主持人：我记得我在上高中时往往把这个归结为一个原因，就是代沟。
代沟是造成矛盾的原因吗？
肖峰：其中有一方面是代沟，因为两代人思考问题的方式不一样，也许很多家长没有经历过家长，对高考是怎么回事经历不清楚，另外对青年人的心理也体会不到，所以他的一些指导、意见不会让人家听入耳。你的那个年代也许独立性很强，都是自己独立成长起来的，生活能力很强。可现在的学生包办的比较多，生活能力比较差，这时你说的话就进不多对方耳朵里去。
代沟是有一定的，但是也不完全一定是代沟，在于现在社会压力都在变化，包括就业形势很严峻，家长也体会到工作压力，觉得工作不好找，要把工作维系下去也是比较艰难的，等于造成他的心态也比较焦虑，这样就容易转化到孩子身上去了。
主持人：前段时间我在网上也看到很多这样的现象，家长不知道该怎样去做，有人说你要保持一个平常心，不要去管孩子，平时怎样过就要怎样过，可是家长现在一做什么都变成一种不正常的表现了。弄的家长也左右为难。
作为家长来说，现在应该用怎样的心态或者是什么行动来配合考生考试的？
肖峰：刚才我对考生讲的话对家长来说也一样适用。假如说孩子心理素质差的话，你又想把心理素质调整好，用你的榜样是一个示范，另外具体指导他。现在很多家长怕孩子紧张，也知道紧张不好，紧张发挥不出来，所以老跟孩子讲千万别紧张，但他说这个话时自己就紧张。其实语言传达一个意思只占20%，非语言行为占70%到80%，假如说你让人家沉着，你说话时是慌张的，也会传递过去慌张的意思。家长生活阅历比较广，应该发挥这方面的优势，对事物的认识更客观一些。比如作为家长，你人生中有很多挫折，不能因为那一次挫折就彻底完了。你应该讲那次挫折可能对人生是有利的，你怎么战胜他的。把这些传递给孩子。这次考试要好好面对，万一受挫了也没有关系，你看看爸爸、妈妈当年怎么样。如果你完全不关注孩子也不对，毕竟孩子现在还是比较不成熟的，另外现在生活中很多困难也需要解决，你要关注到点子上去，他信息不足时怎么给他鼓励，他疲劳时怎样让他振奋。学习上有哪些困难是不是给他找辅导老师或者是怎样做一下，当好参谋。有的家长这时说不关注不对，但是完全关注、不恰当关注也不合适。现在很多考生一回来家长就特别关注，这次考的怎么样、复杂怎么样？很唠叨，让孩子感觉压力过大。你看，我考不好我妈多伤心，他们对我寄予那么高的期望，让我给弄砸了。本身就背着一个包袱再增加一些包袱，这样就更不放松了。
主持人：今年也出现一个比较有意思的现象，高考保姆。我想也不是因为前几年终点高考包间、高考餐饮等等已经出现过了，而且高考保姆好像市场反映还很好.
